na czczo

"jeżeli chodzi o bieganie rano, to wystarczy w zupełności 20 min., bo organizm nie ma za bardzo z czego czerpać energii ( mowa o ćwiczeniach na czczo ), więc od razu wali w tłuszcz" "Nie spotkałem się jeszcze z opinią, żeby organizm rano czerpał energię z tłuszczu" Chodzi o to że rano masz uszczuplone zapasy glikogenu więc [...]

a i dylemat jak stosowac bo podaja zeby ta : Zalecana dzienna porcja: 2-4 kapsułek dziennie, najkorzystniej 1 kapsułkę od 2 do 4 razy dziennie (na czczo po przebudzeniu, przed treningiem, po treningu, przed snem).

Słaby spalacz i śmiem wątpić że jest tam 300 mg coffy i 30 mg 1,3D środek wzięty na czczo ledwo co pobudził brak przypływu energii co jest mi potrzebne przy cardio P.S. mam podobny środek jedynie 20 mg więcej 1,3D i klepie 10x mocniej, zawsze po 300 mg coffy drżą mi ręce, po tested burner tego nie mam albo mam wyebke albo producent nas robi w [...]

Nieprawda jezeli będzie sie robic te cwiczenia które są w a6w ponad 20 minut lub od razu na czczo to tłuszcz zacznie znikac. Robienie brzuszków powoduje spalanie tłuszczu i to jest słabsze cwiczenie dla brzucha. A6W Daje takiego kopniaka brzuchowi ze ja czasem nie moge oddychac tak boli. Wiec nie mow mi ze nie spala sie tłuszcz.

Dzien treningowy przed carbo + wpc po carbo + wpc + kreta Dzien nietreningowy rano na czczo kreta

mass xxl -według braków w diecie mono- dni treniengowe 5g na czczo i 5 g po treningu nietreningowe 5g naczczo Sposób użycia Amino 4500: Preparat stosuje się w zależności od wagi ciała. Dzienna dawka wynosi dla sportowca o wadze : 60 kg - 75kg 6 tab. ( 3 x 2 tab.) 75 kg - 90 kg 9 tab. ( 3 x 3 tab.) 90 kg - 105 kg 12 tab. ( 3 x 4 tab.) 105 kg - [...]

nieno jak najbardziej kawa na czczo przed aerobami jest idealna i to mocna kawa no może nie idealna idelaniej by było zakupić kofeina w tabletkach ale zawsze przed aerobami nie ma sensu po aerobach koffeina ma najwększe stęzenie po około 40 minutach opd wypicia i dlatego powinno sie ją pić około 30 minut przed aerobami

Czyli nie brac na czczo rano po przebudzeniu?? Tylko przed treningiem i potem ?

ee tam gadanie bierz na czczo i po treningu

Krete standart g5rano na czczo i 5gprzed lub po treningu,carbo po treningu, ostrowie w zależnosci od braków w diecie.Dokup zma apteczne, omeg3 i tauryne.Do kazdej porcji krety 2g tauryny.w nietreningowe jedna porcja krety rano+2g tauryny.

Shocka bierz przed treningiem, a zwykle mono rano na czczo (ok 30 min przed posiłkiem)Z mlekiem nie pij Shocka bo zawiera białko ktore utrudnia wchlanianie. Jesli po cyklu zadbasz o diete to sila i masa spasc nie powinna, poza tym wg mnie Shock to przereklamowana lipa - nie spodziewaj sie cudow.

czyli DT: Mono rano na czczo Porcja shocka przed treningiem Porcja HP po treningu DNT: Porcja HP w okresie treningu nie za duzo tej kretki w DT ?

rano bo na czczo sie lepiej wchłonie. Przed treningiem bo podczas treningu lepiej rozejdzie się po mięśniach. A dlaczego po treningu? Zmieniony przez - Inarb w dniu 2010-11-22 06:29:25

Czyli 2 razy dziennie brać? Rano na czczo i popołudniu przed posiłkiem?

a nie mozna treningu na czczo zrobic?;-)

mala styknie DT rano na czczo porcja cp przed treningiem 15g nitro2 DNT rano 15g nitro2 popoludniu miedzy posilkami porcja cp

Do tego aeroby ok60 min dziennie najlepiej na czczo.

Jak masz troche więcej siana to bierz sobie rano na czczo 10g BCAA a potem około treningowo. Różnica między prochem a kapsami to cena i ponoć proch się szybciej wchłania.

Rano na czczo kreatyne potem mozesz zjesc musli z mlekiem

co ty p******isz wszędzie piszą żeby brać 4 tabsy na czczo i 4 po treningu a w dnt o tej samej porze.